Qi Gong
Was ist Qi Gong
| Qi – Lebenskraft |  |
Gong – Arbeit |
Das Qi lebt in allem – sei es Mensch , Tier, Pflanzen oder Mineral.
Die Steuerung des Qi erfolgt durch:
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- Bestimmte Körperhaltungen
- Bestimmte Bewegungsabläufe
- Eine spezielle Atemführung
- Meditation
- Bewussten Steuern und Leiten des Qi durch Gedankenkraft
Alle Übungen des Qi Gong beruhen auf den chinesischen Vorstellungen über die Beziehung Himmel – Erde – Mensch.
Wir nehmen die Energie von der Erde auf sind verwurzelt, und die Energie des Himmels nehmen wir über den Scheitelpunkt auf. Wir Menschen befinden uns in der Mitte und brauchen nur die Energie aufnehmen.
Die Energiebahnen durch die das Qi im Körper fließt, werden im Chinesischen Meridiane bezeichnet.
Fließt das Qi in allen Meridianen gleichmäßig und ausgewogen, dann sind Körper, Seele und Geist im Einklang und der Mensch ist gesund. Wenn die Seele und Geist durch negative Gedanken oder Gefühlsstände wie Angst, Ärger, Wut, Stress, Nervosität, Trauer…gestört werden, beginnen die Meridiane zu verengen und der Fluss der Lebenskraft stockt.
Es werden bestimmte Übungen gemacht:
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- Aufwecken des Qi
- Bewegung Qi Gong – Lockerungsübungen von Verspannungen Atemübungen
- Spezielle Atmungen mit Heillauten für die Organe Leber, Herz, Magen, Lungen und Nieren
- Meditation im Stehen, Sitzen und Gehen
Terminvereinbarungen Telefonisch oder per E- Mail , um zu spüren wie Qi Gong auf mich wirkt und mit meinen Körper macht.